Aktualności

28 lipca 2014 17:45:43

Sportowa kartka z kalendarza - XXIII Igrzyska Olimpijskie w Los Angeles

Dokładnie trzydzieści lat temu rozpoczęły się XXIII Igrzyska Olimpijskie. Do historii przeszły jako szczególne – wiele krajów w ogóle nie wzięło w nich udziału. Przyczyną był bojkot ze względów politycznych.
25 lipca 2014 14:51:43

Łatwy sposób na... zdrowy deser

Słodycze kochają wszyscy – jednak ich nadmiar jest zgubny dla naszej sylwetki. Ciężko jednak wyobrazić sobie życie bez słodkiego co nieco od czasu do czasu. Jeśli żyjemy aktywnie, tym bardziej możemy sobie na nie pozwolić. Sporo zależy tez od ich rodzaju – są słodycze, które zawierają witaminy i błonnik i na dodatek można je łatwo zrobić w domowym zaciszu!
21 lipca 2014 16:31:24

Sportowa kartka z kalendarza - Andrzej Grubba

Andrzej Grubba  był jednym z najbardziej rozpoznawalnych polskich sportowców, uznany został też za najlepszego polskiego tenisistę stołowego w historii. Dzisiaj mija dokładnie dziewięć lat od jego śmierci. Z tej okazji przypominamy jego sylwetkę.
18 lipca 2014 15:18:28

10 najczestszych błędów w diecie młodego sportowca

Nawet jeśli poświęcasz długie godziny na treningi, a nie odżywiasz się prawidłowo, jest bardzo wątpliwe, żebyś poszedł w ślady Sebastiana Świderskiego lub Piotra Gruszki. Pewne zasady żywienia się, gdy żyjesz aktywnie, obowiązują bowiem niezależnie od wieku i rodzaju uprawianego sportu.  O czym mowa?