Aktualności

30 stycznia 2015 16:48:24

Sześc sposobów na ektomorfika

Jest taki typ, któremu jako dziecko rodzice wpychają jak najwięcej jedzenia na talerze, a wciąż pozostaje chudy. I tak całe życie. Niezależnie od diety czy treningu. Co jednak, kiedy chudzina – ektomorfik – chce przybrać na wadze?
29 stycznia 2015 15:13:33

Łatwy sposób na... to, jak polubić basen

Nieważne, jak często trenujesz, od jak dawna nie trenujesz albo czy masz kontuzję. Basen jest jednym z najbardziej uniwersalnych rozwiązań niezależnie od celu.
 
28 stycznia 2015 17:02:12

Zaplanuj swoje turnieje minisiatkówki!

Dzisiaj przedstawiamy Wam nowe supernarzędzie. Dzięki niemu będziecie mogli dobrze zaplanować swój udział w turniejach minisiatkówki na terenie całego kraju!
22 stycznia 2015 18:15:15

Łatwy sposób... na witaminowy koktajl

Zimą niezwykle łatwo o przeziębienia, bardzo ważna jest więc profilaktyka. Odpowiednia dieta jest jej częścią. Dobrym pomysłem na wzbogacenie diety w witaminy i minerały są pyszne koktajl ze z warzyw i owoców.